Talvez você esteja vivendo isso:

• sente-se sobrecarregada, mesmo sem conseguir explicar exatamente por quê

• percebe que está mais irritada, sensível ou sem energia

• tem dificuldade para organizar seus pensamentos

• sente que se afastou de si mesma

• carrega um cansaço que não passa apenas com descanso

Se você sente que precisa de um primeiro direcionamento, preparei um material com orientações iniciais que podem te ajudar neste momento.

Quando tudo começa a pesar, não é falta de força.

É excesso.

Excesso de responsabilidades, de exigências, de pensamentos e de emoções que não encontram espaço para serem compreendidas.

Há momentos em que o cansaço deixa de ser apenas físico e passa a ser emocional.
Você segue tentando dar conta de tudo, mas por dentro sente que já não está como antes.

Quando tudo começa a pesar, não é falta de força.
É excesso de responsabilidades, de pensamentos e de emoções que não encontram espaço para serem compreendidas.

Você não precisa esperar piorar para buscar ajuda.
Cuidar de si é um passo importante para compreender o que está acontecendo e encontrar novas formas de viver esse momento.

Se você chegou até aqui, talvez algo em você já tenha percebido que precisa de cuidado.

Você não precisa passar por isso sozinha.

Comece agora a cuidar de você.