Saúde Mental Materna

A saúde mental materna é o pilar invisível que sustenta toda a estrutura familiar. No entanto, em uma sociedade que foca excessivamente no bebê, o bem-estar emocional da mãe é frequentemente negligenciado. A psicologia perinatal atua justamente para iluminar essa área, reconhecendo que não existe bebê saudável sem uma mãe mentalmente saudável.

Por Que a Saúde Mental Materna é Crucial?

A maternidade é um fator de risco para o desenvolvimento de transtornos mentais. As intensas mudanças hormonais, a privação de sono, a sobrecarga de responsabilidades e a pressão social criam um cenário de alta vulnerabilidade.

Cuidar da saúde mental não é um luxo, mas uma necessidade. A Logoterapia nos ensina que o cuidado integral passa pela busca de sentido em todas as dimensões da vida:

• Dimensão Biológica: Cuidar do corpo, do sono e da alimentação.

• Dimensão Psicológica: Processar emoções, medos e culpas através da psicoterapia.

• Dimensão Espiritual (Noética): Encontrar o propósito e a liberdade de atitude que transcendem o sofrimento.

A Importância da Rede de Apoio

A saúde mental materna floresce em um ambiente de apoio. Não se isole. Peça ajuda, delegue tarefas e, principalmente, encontre um espaço de escuta profissional. A psicologia perinatal oferece esse acolhimento especializado, ajudando a mãe a se reconectar com sua força interior e a viver a maternidade com sentido.

Quer aprofundar essa jornada de autoconhecimento e sentido?

Se você busca um espaço de acolhimento profissional para lidar com os desafios da maternidade em qualquer fase, seja você tentante, gestante ou mãe, e deseja encontrar um sentido mais profundo na sua vida, eu posso te ajudar.

Dê o primeiro passo em direção a uma maternidade mais leve e com propósito. Preencha o formulário para agendar sua primeira sessão de psicoterapia online ou presencial.

´´Você não precisa ser tudo. Só precisa ser você. E ser você já é o suficiente.``